Un accompagnement en six étapes, pour transformer l'épuisement en présence, et retrouver l'élan d’être.
Étape 1 : Le premier contact - Ouvrir l'espace
Un premier échange (téléphonique ou en visio) permet de poser les bases en toute simplicité.
C’est l’occasion de partager ce que vous vivez actuellement, vos besoins, vos attentes, et de voir si ma manière d’accompagner résonne avec votre chemin.
➡ Durée : 30 minutes / Sans engagement
Étape 2 : L'appel intérieur - Accueillir ce qui est
Le point de départ, c’est souvent une fatigue profonde, un trop-plein, ou cette impression de ne plus se reconnaître.
Ici, on commence par poser les valises, accueillir sans jugement, et mettre des mots sur ce qui pèse.
C’est une étape d’ancrage, où l’on apprend à ralentir, à écouter et se (re)connecter à son corps avec un massage en réflexologie plantaire.
C’est le moment où la transformation commence à murmurer.
Étape 3 : La résonance - Se connecter à soi
Grâce à un accompagnement respectueux de votre rythme, cette phase permet de revenir au corps, de retrouver une respiration plus libre, un sommeil plus profond, une énergie plus stable.
Les premiers signes de mieux-être résonnent doucement, comme un rappel de qui vous êtes vraiment, au-delà du faire, au-delà des attentes extérieures.
Une fois l’espace intérieur apaisé, une envie de mouvement naît naturellement. Ce n’est pas un effort, mais une poussée de vie, un élan.
On explore ce qui fait sens, on clarifie ses besoins, ses valeurs, ses limites. C’est le moment de remettre de la cohérence, de l’intention, de la vérité dans son quotidien.
Étape 5 : La transmutation - Honorer ses ressources
Ici, l’accompagnement soutient une transformation en profondeur.
L’épuisement devient sagesse, les fragilités se révèlent être des forces cachées, les habitudes limitantes sont doucement déposées.
C’est une phase d’ajustement subtil, de réalignement profond, où l’on commence à se tenir différemment dans sa vie.
Étape 6 : La renaissance - s'ancrer dans un nouveau vivant
Le chemin ne s’arrête pas : il se poursuit avec une présence nouvelle, plus confiante, plus stable.
Cette renaissance est celle d’un être qui connaît sa valeur, qui ose dire oui et non, qui marche à son rythme, aligné avec sa nature profonde.
Ce n’est pas un retour en arrière : c’est un retour à soi, plus ancré, plus vivant.
Bonus : et après ?
Un espace de suivi ou de ressourcement ponctuel peut être envisagé selon les besoins. Car l’alchimie, parfois, demande à être entretenue avec douceur et régularité.
